“春困”危害大，措施要牢记！ |
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发布时间：2020/5/6 浏览人数：1171 |
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春季是万物复苏的季节，大家都想在疫情结束后，感受“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的春天气息，欣赏“芳树无人花自落，春山一路鸟空啼”的美好景色，感受“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的春意盎然，打发“晚泊孤舟古祠下，满川风雨看潮生”的悠闲时光......但春季也是一个让人慵懒的季节，都说“春困、秋乏、夏打盹”，慵懒的春季，可要警惕驾车打盹，在这里，我想提醒各位驾驶员师傅们如何有效应对“春困”。
“春困”是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加，而进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是“春困”。对待“春困”，首先，要保证充足的睡眠，睡眠充足是预防“春困”的关键所在。保持正常的生活节奏，早睡早起，只有休息好了，精力充沛，才能避免疲劳驾驶；其次，要多活动身子，在长期驾车当中感到有倦意时，那么当站后，一定要下车活动一下身子，做做深呼吸，缓解倦意；还有，要多开车窗，注意驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，也会助长春困的发生，还能有助于疫情的防控；真的感觉困的不行时，还要有适当的刺激，车内备一瓶风油精，困了擦一点在太阳穴或是鼻尖，可以在一定程度上可减少睡意；最后，要合理饮食，中午尽量少吃一些容易引起困意的食物，如牛奶、香蕉、肥肉等，应多吃胡萝卜、白菜、海带等富含钾元素、维生素，偏碱性的蔬菜，这些食品可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
一年之计在于春，驾驶员师傅们要牢记以上防“春困”措施，赶紧跟“春困”拜拜吧！
澄东分公司 任军 |
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