警钟长鸣防疲劳规范操作保安全

发布时间：2023/6/19 浏览人数：326

送走了花团锦簇的四月，迎来了红色的五月。立夏过后，气温逐渐升高。酷暑即将来临，我们驾驶员将迎来严峻的“烤验”。在这容易疲劳，极易发生交通事故的季节里，我们应该如何避免疲劳驾驶呢？

第一、规范作息，生活规律。我们要深刻吸取他人疲劳驾驶的教训，合理安排好自己的作息时间，少玩手机，少打牌，少熬夜，不喝酒，积极锻炼身体，增强抵抗疾病的能力，保证充足的睡眠时间。

第二、工作之余，要勤补觉。利用班车休息的空闲时间，打个盹或者小憩一会儿，尤其是在午饭后到下午两三点之间，人特别容易犯困，昏昏欲睡，腰酸背痛，精神不振，动作迟缓。班车出发前，我们最好洗把冷水脸，伸伸腰，呼吸一下新鲜空气，保证行驶时精力充沛，思想集中。

第三、注意饮食卫生。古语云，“吃饭七分饱三分饥”。如果每餐吃得太饱，不利于肠胃消化吸收，特别是生冷、干硬及刺激性食物，会增加肠胃负担，造成大脑缺氧，对道路交通情况反映迟钝，判断失误。

第四、行车安全警钟常鸣。行驶中，如果出现疲劳现象，应减速在安全地段靠边停车，拉好手刹，在太阳穴上涂抹风油精，或用备好的冷水毛巾擦把脸，打开左前窗，让车内空气流通，不能硬撑，冒险驾驶。也可立即下车，绕车身跑一圈，也能缓解疲劳。

第五、提高警惕，谨慎驾驶。昼夜交替之时，我们大脑神经处于一天中最低谷的状态，难于作出正确的判断，易诱发交通事故的发生。因此，我们在特殊时段行车，要提高警惕，谨慎驾驶，牢记“安全生产第一责任人”的安全观，确保行车安全。

道路千万条，安全第一条；宁受车前苦，不在车后“哭”。作为城镇公交的专职驾驶员，我会立足本质工作，脚踏实地把每件平凡的事情做好，杜绝疲劳驾驶，为幸福江阴，百姓出行倾情奉献，为人民群众的安全出行保驾护航。

澄东南分公司顾惠峰